Online Interventie

Het veranderen van je drugsgebruik kan lastig zijn. Mind your Trip helpt je om meer grip op je drugsgebruik te krijgen met de hulp van een persoonlijke online coach. Anoniem en gratis.

De coaches zijn professionele hulpverleners die werken bij Tactus, een instelling voor verslavingszorg in Nederland. Je kunt kiezen uit drie modules. Je kiest zelf waarmee je wilt beginnen. Tijdens de module kun je altijd switchen naar één van de andere.

  • Module 1: Krijg inzicht
  • Module 2: Gebruik veiliger
  • Module 3: Stoppen of minderen

Je meldt je aan voor één van de modules op deze website, en je vult de vragenlijst in. Zo weet jouw coach iets meer over je en waarmee je aan de slag wilt. Daarna download je de gratis Mind Your Trip app.

Via de app ga je berichten uitwisselen met je coach. Minimaal vier weken lang krijg je één tot twee keer per week een persoonlijk bericht, opdrachten en advies van je coach. Op deze manier kun je voorkomen dat je drugsgebruik uit de hand loopt. Of misschien wil je minderen of stoppen met gebruik. Je coach kan je ook begeleiden naar hulp die beter voor jouw geschikt is als je dat wilt of als dat nodig blijkt.

Als je niet weet wat je wilt met je gebruik, maar je zoekt wel iemand die eens met je mee wil denken; je  kunt bij ons ook gewoon terecht voor een goed gesprek. In dit geval geldt, bij twijfel: gewoon doen! 🙂

Krijg inzicht

In deze module ligt de focus op het krijgen van meer inzicht in je drugsgebruik. Daarmee kun je er meer grip op krijgen.  Je gaat je gebruik bijhouden in de Mind Your Trip-app zodat je online coach met je mee kan kijken. Je krijgt via de app persoonlijke  tips en advies over je gebruik, en bij problemen waar je tegenaan loopt.

 

Meld je aan voor de module 'Krijg inzicht'

Gebruik veiliger

In deze module ga je onderzoeken hoe je de risico’s van je drugsgebruik kunt beperken. Kortom: veiliger gebruiken. De beste manier is  natuurlijk door helemaal geen drugs te gebruiken. Maar wanneer je ervoor kiest om wel te gebruiken, kun je een aantal dingen doen om de kans op vervelende gevolgen te verkleinen. Je maakt in deze module een praktisch plan om de risico’s voor jezelf en anderen te verminderen.

 

Meldt je aan voor de module 'Gebruik veiliger'

Stoppen of minderen

In deze module ga je aan de slag met het veranderen van je drugsgebruik: minderen of stoppen. Je maakt een plan en stelt doelen over wat je precies wilt  veranderen en per wanneer. Je online coach geeft je tips en advies over hoe je kunt omgaan situaties die jij lastig vindt en hoe je niet of minder gebruiken vol kunt houden.

 

Meld je aan voor de module 'Stoppen of minderen'