Veiliger gebruiken


Wat is veiliger gebruik of ‘harm reduction’?

De organisatie Harm Reduction International beschrijft veiliger gebruik of ‘harm reduction’ als ‘maatregelen, programma’s en werkwijzen die vooral gericht zijn op het verminderen van negatieve gevolgen van legale en illegale drugs op het gebied van gezondheid, maatschappij en economie, zonder persé het gebruik van drugs te verminderen’. Kort gezegd; het gaat om maatregelen waarmee drugsgebruikers geholpen worden om de kans op schade door druggebruik te voorkomen.

Wat kun je doen om risico’s te verminderen?
Het gebruik van drugs heeft altijd risico’s. Zeker als de drugs niet getest is en bij nog niet onderzochte drugs. Maar er zijn dingen die je kunt doen om de kans op ongewenste effecten zo klein mogelijk te maken. Hieronder staan een aantal belangrijke tips. Meer tips kun je vinden op de  ‘DanceSafe’ website (Engelstalig!)

Het is belangrijk om goed voorbereid te zijn:
 – Weet wát je gebruikt, en hoeveel
– Gebruik niet alleen en zorg ook voor anderen
– Weet wat je moet doen als je je niet goed voelt en waar je hulp kunt vinden in geval van nood.

Het is niet strafbaar om drugs te hebben gebruikt, of om mensen te helpen die drugs hebben gebruikt. Aarzel dus nooit om hulp te zoeken in geval van nood!

 

Laboratorium tests

De beste optie is het laten testen van de drugs. In Nederland kun je dit anoniem en gratis laten doen bij een flink aantal testpunten in heel Nederland. Bij sommige testpunten (die zelf testen) krijg je de uitslag vaak meteen, bij andere testpunten word de drugs doorgestuurd naar een laboratorium en kan de uitslag anderhalve week op zich laten wachten. Bij laboratorium tests weet je precies wát er in je drugs zit en hoeveel, ook bij NPS. Je kunt ook persoonlijk advies krijgen over de mogelijke gevolgen van het gebruik van je drugs. Je kunt op deze manier een zo goed mogelijk beslissing nemen.

Op Drugs-test.nl kun je zien waar je in Nederland drugs kunt laten testen.

Test kits

Eén mogelijkheid om je drugs te testen is het gebruik van een testsetje. Je kun deze setjes online kopen bij sommige webshops en bij sommige organisaties. Je kunt zien of sommige (meestal de ‘traditionele’) drugs aanwezig zijn, maar niet hoeveel er van die drug aanwezig is. Een ander probleem is dat je maar op een aantal drugs kunt testen. Meestal niet op NPS.

Online databases

Er zijn websites die informatie bieden over geteste drugs. Voorbeelden zijn Pill Reports en Ecstacy Data. Maar je kunt hier allen uitgaan van het uiterlijk van de pil en het is lang niet zeker dat een pil met hetzelfde logo en hetzelfde uiterlijk ook dezelfde stoffen en dezelfde dosis bevat. Voorzichtig zijn is hier belangrijk!

Zorg voor je vrienden

Als je besluit om een NPS te gaan gebruiken is het en goed idee om dat niet alleen te doen. Je weet van te voren niet zeker hoe je zult reageren op een drug, zeker als dat een NPS is. Het zou een goed idee kunnen zijn er iemand bij te hebben die niet gebruikt. Als er dan toch iets gebeurt kan diegene helpen om je rustig te houden of om te voorkomen dat je gevaarlijke dingen gaat doen. Zorg er in ieder geval voor dat er iemand is die wat je precies gebruikt. Als er dan toch iets mis gaat kan diegene de juiste informatie geven aan een EHBO’er of aan een arts. Als je met vrienden op een feest of festival bent, houd elkaar dan in de gaten en zoek hulp voor jezelf of de ander als er iets mis gaat. Meer informatie over wat je kunt doen als iemand zich iet goed voet na druggebruik vind je bij Talk to Frank (Engelstalig!).

Mix geen drugs

Het is bijna altijd een slecht idee om meerdere drugs tegelijkertijd te gaan gebruiken. Er is niet veel onderzoek gedaan naar de mogelijke negatieve effecten van ‘poly-drug’ gebruik zijn. Het is daarom moeilijk te voorspellen wat de gevolgen zouden zijn van het gebruik van meerdere drugs. Speciaal bij NPS, waar het vaak onduidelijk is wat je gebruikt en hoeveel je precies gebruikt.
De kans op negatieve gevolgen wordt groter bij het mixen van drugs.

Op een feest of festival

Als je op een feest of festival bent, of ergens binnen waar het druk is, zorg er dan voor dat je voldoende drinkt. Let wel op, want téveel water drinken kan gevaarlijk zijn! Bekijk dit filmpje, gemaakt door Unity, om te zien waarom. Het is ook belangrijk om regelmatig even een pauze te nemen om te chillen en (letterlijk) even af te koelen. Festivals hebben hiervoor vaak ‘chill out’ ruimtes. Chillen is belangrijk omdat veel drugs je lichaamstemperatuur verhogen, met als risico negatieve gevolgen voor je gezondheid. Tenslotte, zorg ervoor dat je weet waar de EHBO of de medische dienst te vinden is, mocht er toch iets mis gaan met jou of je vrienden. Deze website van Crew2000 (Engelstalig!) heeft nog goede tips en advies.